健康立国対談第71回｜人生100年時代を元気に生き抜く呼吸法｜由美かおるさん・藤原直哉理事長

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＼健康立国対談第71回｜人生100年時代を元気に生き抜く呼吸法／

第71回目のゲストは、 由美ブリージング指導・女優・歌手 由美かおるさん です。

「人生100年時代を元気に生き抜く呼吸法」 音声はこちらからお聴きください。

この対談は、2025年9月18日（木）に収録しました。


・呼吸法_ブリージング
・年齢三桁の方が10万人_100歳超えが10万人
・健康寿命をの大切さ
・より良い人生を長く充実
・由美コアブリージング
・ストレスのたまらないゆったりといきいきとした健康な身体
・自然体_呼吸をちゃんとできるようになること
・自然治癒力を呼吸で高めていく
・深い呼吸をして生まれる
・呼吸力の衰え
・呼吸の力_消化吸収良し、循環良し、五臓六腑も活発に
・海の中での微生物
・光エネルギー
・よりたくましく生きる
・70歳からの身体の変化_地球宇宙の変化
・免疫能力を高める呼吸
・自分の身体を樹木と考える
・口から吐いて
・地球の中心、身体の中心_足の裏と丹田
・リラックスしながら、ゆるめながら
・天地をつなぐ呼吸法
・愉しくやる！
・細胞の再生
・力みが当たり前の人たち
・コアに意識を入れる
・生命の根源_呼吸
・順調に循環していると閃きも_頭も身体も身軽に
・身体は小宇宙_より愉しめる
・まわりの人との出会いのおかげ
・どのように進んで行くか_自分の芯
・決めたことは続ける
・パッと切り替えて良い方向へ
・違って当たり前
・出会うもの全て学び
・全地球の皆さんが和気藹々と
・生きてきた意味を考えていくことの愉しさ
・ロボットをリードできる人
・まずは呼吸法で整えて
・身体も頭も両方冴えていないと
・人間は呼吸で生きている
・自然体で感動してチャレンジをして開花させて

＼参考／
・由美かおるさん公式サイト
・由美かおるさんブログ
・ 書籍「由美かおる　ブリージング・レッスン」／ 株式会社 白秋社

＼これまでの健康立国対談／
健康立国第1回～第70回 も、ぜひご視聴いただき、皆さまの日々の生活にご活用いただけましたら嬉しいです。

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