健康立国対談第55回｜次世代の健康法と次世代の予防医療｜末武信宏さん・藤原直哉理事長

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＼健康立国対談第55回｜次世代の健康法と次世代の予防医療／

第55回目のゲストは、さかえクリニック医院長・医学博士・順天堂大学医学部非常勤講師　末武信宏さんです。

「次世代の健康法と次世代の予防医療」 音声はこちらからお聴きください。

この対談は、2022年12月14日（水）に収録しました。

・肺活
・自律神経の向上
・スポーツ医学
・外的医療の限界
・人間のソフトウウェア_自律神経
・無意識のコントロール
・病名がつかない不調や免疫力の低下
・呼吸の浅さと不眠
・心臓の拍動の揺らぎ
・呼吸の深さと自律神経の安定
・ゆっくりの呼吸_自律神経のコントロール
・意識的な呼吸_自律神経が整う
・糖尿病_自律神経の不調
・呼吸法と入浴
・528音楽
・食べる順番
・脳活から腸活から肺活
・呼吸筋を鍛える
・呼吸筋を緩める
・心拍変動
・胸郭可動域を広げる
・昔と今の常識の変化
・静的ストレッチとケガの関係
・全身運動と連動性
・軽くジャンプ
・健康の定義
・PRP（多血小板血漿）療法の進化
・客観性と再現性と普遍性
・自分の健康は自分で見極めて守る
・ある程度の刺激
・持続継続の大切さ
・いつでもどこでも誰でもできる呼吸法の肺活
・スポーツ革命と健康革命

＼末武信宏さんプロフィール（スポーツ用）／

・オフィシャルサイト

・さかえクリニック

・肺活 トップアスリートへの支援、研究

・書籍：最高の体調を引き出す超肺活

・さかえクリニック 院長
・医学博士（順天堂大学大学院医学研究科博士課程卒）
・順天堂大学医学部病院管理学教室 非常勤講師
・第88回日本美容外科学会 会長
・トップアスリート株式会社 代表取締役
・社団法人先端医科学ウエルネスアカデミー 副代表理事
・社団法人日本視覚能力トレーニング協会 監事
・JBC公認プロボクシングトレーナー

・プロボクシングトレーナ（JBC認定）　No.31532　、オリンピック日本代表、ｋ１戦士、格闘家、レーシングライダー、F1レーシングドライバー、プロゴルファー、Ｊリーガー、プロ野球選手、芸能人、宝塚トップスター、モデルらの専属トレーナーとしてもボディメイキング、コンディショニング、パフォーマンス向上のためのトレーニング指導を行ってきた。

・2004年には自ら創立・監督を務めた　さかえクリニックトラッククラブで日本陸上史上初の7種競技で中田有紀選手が、アテネ五輪日本代表に選出。

・自らも60歳になる肉体を20代のアスリート同様の身体に鍛え上げ、科学的ボディメイキングを実践。

・順天堂大学医学部大学院で自律神経機能を向上させる次世代の健康法、トレーニング法研究・開発に努め、自律神経機能の研究で学位を取得。博士論文のサードオーサーは　ソウル五輪金メダリスト、スポーツ庁元長官　鈴木大地氏。

・順天堂大学医学部　小林弘幸教授と長年にわたり医学的根拠に基づいた健康法やエクササイズ、トレーニング法の研究・開発に努める。

・スポーツ分野において国内で初めて　オリンピック日本代表選手らトップアスリートへのPRP療法を実施しアスリートへの再生医療でのケア普及に努める。

・医学的根拠に基づくエクササイズ、健康法の普及のため、市民講座、医師会での講演、企業での講演、スポーツ専門学校での講演などセミナー、講演、ワークショップを全国で行い指導者への啓蒙活動を行う。

・国内で唯一の指導もできる肺活専門医として活躍。

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